Phương Pháp Giảm Cân Siêu Nhanh Của Cô Nàng Park Shin Hye

Với phương pháp khoa học, cùng với sự kiên trì cô nàng màn ảnh “những người thừa kế” đã có thể loại bỏ số mỡ thừa, giảm cân, sở hữu một vóc dáng cân đối trong một thời gian ngắn.

   

Cố nàng Park Shin Hye (sinh năm 1990) là một người tài nằng với sự nghiệp diễn viên và cũng kiêm luôn cả  việc làm ca sĩ, lấn sân luôn cả thế giới người mẫu nổi tiếng ở xứ sở kim chi. Sự nổi tiếng,tên tuổi của cô nàng đã được rất nhiều người, đông đảo khán giả trẻ Việt Nam biết đến khi cô đã sở hữu một vai trong bộ phim đình đàm của Hàn Quốc Những người thừa kế. 

Thời điểmtrước đây, nàng sở hữu một vóc dáng có phần mũm mĩm, dẫn tới gương mặt của cô cũng trở nên bầu bĩnh, thân hình không được thon gọn cho lắm với các cô nàng đồng nghiệp khác. Mặc dù vậy sau một thời gian không lâu cô đã nhanh chóng sở hữu được một vóc dáng cân đối bằng phương pháp thường xuyên giảm cân kể từ thời điểm cô đã có một vai trong bộ phim Doctors. Cô nàng đã công bố rằng cô đã sử dụng cho bản thân  3 nguyên tắc sau để  có thể sở hữu một thân hình thon gọn và xinh đẹp: 

1. Ăn 2 bữa/ ngày và trước 6 giờ tối  

Với thời khóa biểu làm viêc bận rộn, cùng với việc cô nàng đã làm việc thâu đêm trong khoảng thời gian trong lúc một số người đồng nghiệp khác đã yên giấc nhưng cô nàng  Shin Hye này vẫn có khả năng kiểm soát được nghiêm ngặt thời khóa biểu ăn uống của mình. Cô nàng chia sẽ cô đã quyết tâm không nạp vào bụng của cô bất kỳ thứ gì cho dù đó là đồ ăn không có năng lượng nhiều sau thời điểm 6 giờ tối.  

Cô nàng trong một ngày có 2 bữa ăn bao gồm buổi sáng và buổi chiều. Cô chia sẽ với việc làm này cô đã có thể giảm cân dễ dàng hơn. Ngoài ra cô ăn nhiều rau xanh, rau củ giàu chất đạm, cùng với sữa đậu nành, không ăn đồ ăn chiên xào có quá nhiều dầu mỡ.  

2. Uống nước đậu đỏ để tránh phù nề Cô nàng đã chia sẽ rằng vào thời điểm đoc thân hình của cô dễ tích nước, cho nên cô nàng đã luôn áp dụng công thức nước đậu đỏ để nhằm để giảm việc nước trữ trong cơ thể quá nhiều. Ở Hàn Quốc đậu đỏ còn được người dân gọi là đậu Atduki hoặc nó còn có một tên gọi khác đó là Azuki, với loại đậu này cô nàng có thể giúp gan được giải độc tố, ngoài ra cô còn có thể giúp da trở nên đẹp hơn. Bên cạnh đó, dân gian Hàn Quốc còn cho rằng đây chính là một loại thảo dược có thể giảm tình trạng sưng bọng mắt. 

3. Tích cực tập luyện các môn thể thao 

Cô nàng Shin Hye cho rằng việc duy trì và hình thành thói quen luyện tập các môn thể thao, thể dục thường xuyên sẽ rất là hiệu quả cho việc giảm cân, như là việc cô đã tiến hành đạp xe 2-3 lần một tuần. Bên cành đó cô nàng diễn viên này còn đồng thời kết hợp tập luyện phối hợp các môn thể thao vận động cơ thể nhiều khác nhằm để có khả năng giảm cân nhanh và hiệu quả hơn. Trong thời điểm đó cô cho rằng Yoga, chạy bộ và bơi lội cũng là sự lựa chọn hiệu quả mà cô đã ưu tiên.

Xem thêm các phương pháp làm đẹp tại bệnh viện thẩm mỹ quận 8.